Starting Strength Official: Лучшее приложение для начинающих в силовом тренинге
Starting Strength Official - это приложение для iPhone, разработанное компанией Shabu Pty Ltd, которое предоставляет полные и простые инструкции для выполнения основных упражнений с грифом, таких как приседания, жим, становая тяга, жим лежа и мощный рывок. Приложение проводит вас через известную программу для новичков Starting Strength, которая показывает, как начать, какой вес добавить и когда добавить дополнительные упражнения. Оно разработано для использования в спортзале с быстрым доступом к видео с разных углов и фотоинструкциям для каждого упражнения.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Интерактивные инструменты журналирования приложения отслеживают ваш прогресс в силовых тренировках, а калькулятор разминки и рабочего веса показывает точное количество грузов, которые нужно положить на каждую сторону штанги. Вы можете настроить прогрессию для каждого упражнения, добавлять и сохранять дополнительные заметки для каждой тренировки и легко получать доступ к предыдущим заметкам. С помощью Cloud Sync вы можете создавать резервные копии данных вашего тренировочного журнала и восстанавливать их на нескольких устройствах. Приложение также включает полезные подсказки и обучающие материалы, которые помогут вам безопасно учиться и прогрессировать. Более того, приложение доступно как в метрической (кг), так и в имперской (фунты) системе измерения, и вы можете изменить ее в любое время.
